スマホを見るだけで肩こり解消!Yahoo!JAPANがストレッチ動画「SMART STRETCH360」を公開!

ss3601

日常生活に欠かせない存在となっているスマートフォン。そんなスマホで悩まされるのが、「肩こり」ですよね。そんな現代人の悩みである肩こりを、スマホで見るだけで解消してくれる動画をYahoo!JAPANが公開しています。

スマホの肩こり、スマホで解決

今回Yahoo!JAPANが公開した動画「SMART STRETCH360」は、椅子に背筋を伸ばした状態で深く座り、スマホを眺めるだけ。
ss3602

使い方の動画も公開されているので、誰でもカンタンに始めることができるようになっています。

YouTubeの360°動画の再生機能を利用し、動画に表示される教官の顔が中心に表示されるように追うだけで肩こり解消に役だつストレッチが自然とできるようになっています。

このストレッチは、NPO法人日本ストレッチング協会理事長の長畑芳仁氏が監修。手軽ながらもしっかりとしたストレッチができる内容になっています。

スマホやPCでの作業が多くて、肩こりに悩まされている方は一度試してみてはいかがでしょうか?

Source:Yahoo!スマートストレッチ